现在天气慢慢地变凉了，一场秋雨一场寒。也是老人、幼小儿童发病感冒的季节，变凉，流感多发，如果你还没准备好应对流感，那么多喝点酸奶吧，喝酸奶可以帮助抵抗流感病毒。怎么预防感冒那我个人经验有一项喝酸奶。

　　喝酸奶可以使上呼吸道感染的几率降低12%。经常喝酸奶的人感冒几率比不经常喝酸奶的人低得多。

　　早上喝酸奶前，最好先喝一杯白开水。长期的坚持下来不仅消化系统肠胃好，预防感冒也是重要一项，酸奶的吸收也是因人而异的。所以喝酸奶也要慎重哦